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最“牛气”产妈火了!顺产后自己“走”回病房,网友:

发布日期:2020-05-20 13:00   来源:未知   阅读:

生孩子对于很多孕妈妈来说都是一道坎。产前的检查、产中的痛苦以及产后恢复的艰难都像一道道考题要逐一去完成。不少人在这个过程中都难免灰头土脸,别说注意美美的形象了,要保持干净整洁都要费不少力气。可是也有一小部分孕妈妈在这个过程中表现得异常优秀,这到底是天赋异禀还是后天作用呢?

“从来没见过这么轻松的产妇”

前些天,一张照片在准妈妈圈里流传,大家都忍不住发出惊讶之声,觉得这位产妇的确是太牛了,好些准妈妈都纷纷祭出了“我酸了”的表情包。原来照片上的这位产妇刚刚经历了顺产,在婆婆和丈夫的陪伴下,自己大步走回病房。通常来说,不管是顺产还是剖腹产,产妇的精力都会受到极大消耗,一般都是在轮椅或者床的帮助下送回病房。因此这位产妇轻松的状态的确值得大家“酸”。

最关键的是这位产妇的脸上还带着轻松惬意的微笑,完全没有刚刚生产完的颓态。可见在体质和心理上,她的状态都是十分不错的。换个角度来说,也许正是良好的体质和心理给了她这样轻松的状态。

生产的确不是一件容易的事情,无论顺产还是剖腹产都需要产妇做好万全的准备。除去一些“天赋异禀”的人,到底准妈妈们要在备产时做些什么让未来的生产之路更加安全放松呢?

合理备产,让生产之路更容易

1、健康饮食

孕期的饮食健康十分重要。这里的健康不只是营养的合理搭配,还包括合理进食,不暴饮暴食,让胎儿变得过于巨大,增加生产难度。在饮食上,多以清淡、蛋白质丰富、纤维素丰富的食物为主,最好不要吃烧烤、辛辣的食物,因为这些食物导致上火,容易给产妇带来便秘的问题。

2、温和有效地锻炼

准妈妈们虽然已经不适合跑步等剧烈运动,但还是有丰富多样的其他运动可供选择,坚持每天温和锻炼有助于生产。比如每天在小区散步半小时,又比如在专业教练指导下做一些孕妇瑜伽等等,都有助于体质的增强,让生产变得容易。当然,如果有流产迹象需要保胎的准妈妈们还是要遵医嘱,多卧床休息的。

3、充分了解生产知识,建立正确的认知

准妈妈们还应该多了解一些孕期以及生产知识,比如多读书,多和其他过来人交流。当然,交流时也要注意过滤一些错误理念,不要轻易被别人的经验所影响。多动脑思考,多读专家的书籍,选择最适合自己的知识,构建起正确的认知。要知道,心灵的强大也是行动的保障。值得一提的是,认知构建的过程还可以和家人一起进行。家人的参与可以给准妈妈更多的安慰和鼓励,大家建立起统一认知更有助于未来突发情况时做出决定。

4、做好日常产检

日常产检是保证生产过程顺利的必要步骤。产检可以监测到孩子是否过大,是否缺氧,是否脐带绕颈,胎位是否正常等等。这些信息的掌握有助于医生和产妇决定顺产还是剖腹产。而且对宝宝发育信息的了解也有助于准妈妈们对即将到来的生产过程更加安心。

作为一名母亲,生产只是万里长征的第一步,未来还有更多挑战等着自己。体质和心理的双重健康更加有助于未来养育孩子。所以从一开始就锻炼起来是有百利而无一害的。

今日话题讨论:看到这样的产妇,您有没有“酸”呢?您觉得还可以从哪些方面入手让自己也变得同样牛呢?欢迎准妈妈们都来说一说。

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